При занятиях в спортивном зале:
• обеспечить проветривание и комфортный температурный режим;
• соблюдать питьевой режим;
• предусматривать регулярные перерывы для восстановления;
• при необходимости снижать интенсивность физических нагрузок.

При занятиях на открытом воздухе:
• проводить тренировки преимущественно в утренние или вечерние часы;
• избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
• использовать затенённые участки;
• соблюдать питьевой режим и делать дополнительные перерывы.

При появлении признаков перегрева, слабости, головокружения или тошноты тренировку необходимо немедленно прекратить и сообщить тренеру.